故事产生在明代末年，上将军戚继光和兵部尚书戚继宇联手构成戚家军，对胆敢加害河山的倭寇迎头痛击。倭寇首级大岛正雄(杨凡 饰)和朝中司礼大寺人童大宝(于承惠 饰)（于承惠 饰）内外串连，谗谄戚继宇，致使戚家军终结，戚家遭到了满门抄斩，作为戚家唯一的子女，戚少正(吴京 饰)（吴京 饰）不可不踏上了流亡的旅途。 少林寺住持至一(王珏 饰)（王珏 饰）将戚少正收为徒弟，童大宝得知了戚少正的下落，火烧少林，至一为了珍爱戚少正不幸身亡。今后，戚少正带着至一的血书前往南少林投奔圆照住持（徐向东 饰），并前后结识了小妮(法提麦雅琦 饰)（法提麦·雅琦 饰）、红莲(可心 饰)和华子等人。未老先衰的一行年轻人，筹算凭仗他们本人的实力，重建戚家军。
