1995年海南岛，少年技击队成员康杰(吴奇隆 饰)，和身世音乐世家的音乐学院女学生蓝静(马雅舒 饰)相恋，却遭到静父蓝国栋(张震 饰)剧烈否决，小恋人不知天高地厚，恋爱大过天。杰极具技击天才，适逢国家大力推行散打运动，杰被教练郭立华选中到武汉接收为期一年的集训，想不到此次小别竟令杰和静从此天各一方。在杰有看成为国家散打代表，静却被栋迫婚， ... 杰接信后回心似箭，为了高达八千元的赏金，暗里参预学院之外的一场商业散打角逐，华勃然盛怒，师徒交恶。擂台上，杰使出混身数嬴取冠军，拿着赏金预备还乡之际，碰到栋前来阻拦，栋声言将不吝一切阻拦杰接近静，并按不住怒火棒打杰，杰不为所动，栋弃捧而往，杰挂花而行，一个不留心被福安然驾着的汽车撞倒，不醒人事。 2003年上海市，杰昏睡了三年，五年来与原本不期而遇的全相依为命，对廿五岁前的身世一窍不通。两人靠着打散工为生，在“包租婆”叶冰暗里援助下，过着劳碌而安分守己的生存，杰也放下寻觅身世之谜的愿看。尽是个技击痴，热衷出神进化、不符实际的技艺 ： 铁沙掌、水上飘、壁处功…某日，全又到散打馆当学员，被馆内首席散打王长胜当沙包打，杰赶到见全已不支，毅然顶上，捱着胜如雨挥下的拳头，偶尔中被击中左耳旧患，危在夙夜早晚间，一种本能熟悉使令杰发出狠狠一拳反击，胜就地倒下，始料不及，这一次自卫反击却引发杰身世之谜被一幕一幕揭开....
