第一季第4集剧情
这天,程哲海(徐洋 饰)在去上课的路上遇到了跳水队的人欺负他们游泳队的小师弟,他一冲动就跟跳水队的人打了起来。等到程哲海回到教室,他发现已经上课了。在程哲海还没有来之前,尤海潮(张瑞涵 饰)就跟男队的人见了面,他还专门制定了一张计划表。说完任务,尤海潮将陆嘉余(杨天琪 饰)等人的请愿书拿了出来,他驳回了他们的请愿。陆嘉余不服地问这是为什么,尤海潮笑着说他还没见过程哲海,所以不能让程哲海离开。程哲海一来,他一眼就认出这是三界世锦赛冠军尤海潮。尤海潮见程哲海来了,他很是高兴。原来昨天晚上程哲海逃出去的时候和尤海潮遇到了,两个人臭味相同一起在学校里躲保安。尤海潮让程哲海先去负重跑圈,他说既然迟到了就要有惩罚。上课开始了,尤海潮让男队员都蒙着眼睛在游泳池边走,可他们每一个人都没走几步就掉进了游泳池里。尤海潮很是失望,他连课都没上完就宣布下课。尤海潮不负责的态度惹怒了陆嘉余,他嚷嚷着要去找校长反映情况。高队急忙拉住了陆嘉余,他说尤海潮可能有一套训练的计划。到了下去,尤海潮给队员们布置了任务,可他让程哲海去活动室看录像休息。程哲海看着就睡着了,高队就走过来叫醒他。程哲海没好气地让高队不要管他,他迟早要离开体校。这天上文化课,程哲海趁着陆嘉余不在偷走了他柜子里的照片,程哲海一拿到照片就偷笑了起来,因为他看到照片上是陆嘉余和杨梦朵(刘李优优 饰)。尤海潮不清楚情况就罚了赵启翔(张艺驰 饰)留下来单独训练,可赵启翔急着去奶茶店打工。训练完以后,赵启翔只好去食堂吃饭,高队看见了就很是担忧。